脳の強化書

「脳」関連の本は昔からよく読んでいるのですが、昨日、読み終えたのが、「脳の強化書/加藤俊徳」。

 

この本、帯には15万部突破したと書かれていました。

 

著者は、医師であり、医学博士で株式会社脳の学校(本店 港区)の代表でもあるらしい。

 

脳の8つのエリア(思考、感情、伝達、理解、運動、聴覚、視覚、記憶)を脳番地と呼んで、各脳番地を強化する66の方法が紹介されています。

 

脳が最も成長するのは、20代から40代にかけて、ということで…50歳になったばかりの私もまだ大丈夫だろうと・・・

 

 

 

紹介されているトレーニング方法は、たとえば

1. 「1日の目標」を20文字以内でつくる

2. 身近な人の長所を3つ挙げる

3. 「絶対ノー残業デー」をつくる ・・・

など、比較的簡単に実行できるものばかりです。

 

まだまだボケたくないですから、できるものから実行していこうと考えています。

 

さっそく、簡単なものから、

41.ラジオを聴きながら寝る

を実行したのですが…聞き始めて3分とたたないうちに眠ってしまったようです。

これで効果があればいいのですが…